Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna forma terapii ukierunkowana na diagnostykę, profilaktykę i leczenie dysfunkcji dna miednicy i narządów miednicy mniejszej. Obejmuje zarówno pracę z mięśniami dna miednicy, powłokami brzusznymi, układem moczowym i płciowym, jak i terapię tkanek miękkich oraz blizn.

W naszej przychodni oferujemy kompleksowe podejście do zdrowia intymnego kobiet – od okresu ciąży, przez połóg, po codzienne funkcjonowanie. Terapia prowadzona jest przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów uroginekologicznych, którzy pracują zgodnie z aktualną wiedzą medyczną.

Fizjoterapia uroginekologiczna dla kobiet w ciąży

Terapia przeznaczona jest dla kobiet w każdym trymestrze ciąży, które chcą zadbać o prawidłowe funkcjonowanie mięśni dna miednicy oraz przygotować ciało do porodu i regeneracji po porodzie. Skierowana jest zarówno do kobiet z dolegliwościami bólowymi, jak i tych, które poszukują profilaktyki i bezpiecznej aktywności fizycznej w ciąży.

Dlaczego fizjoterapia w ciąży jest ważna?

Ciąża to czas intensywnych zmian w ciele kobiety – hormonalnych, biomechanicznych i posturalnych. Zwiększone obciążenie kręgosłupa i miednicy, rosnąca masa ciała oraz zmiany w pracy mięśni mogą prowadzić do przeciążeń, dyskomfortu i dysfunkcji.

Regularna fizjoterapia uroginekologiczna:

• pomaga zredukować ból kręgosłupa, miednicy i spojenia łonowego,

• zapobiega nietrzymaniu moczu w ciąży,

• wspiera prawidłową funkcję i elastyczność mięśni dna miednicy,

• przygotowuje ciało do porodu — poprzez naukę oddechu, pracy z mięśniami i techniki relaksacyjne,

• zmniejsza ryzyko urazów krocza i problemów poporodowych,

• wspiera prawidłową postawę i stabilizację centralną.

Najczęstsze wskazania:

• bóle kręgosłupa lędźwiowego, bioder, miednicy, kości krzyżowej,

• ból lub nadmierna ruchomość spojenia łonowego,

• uczucie ciężkości w kroczu, obniżanie narządów,

• nietrzymanie moczu, parcia naglące,

• nadmierne napięcie mięśni dna miednicy,

• obrzęki kończyn i zaburzenia postawy,

• przygotowanie do porodu i profilaktyka urazów tkanek.

Fizjoterapia uroginekologiczna po porodzie

Terapia jest przeznaczona dla kobiet po porodzie naturalnym oraz po cesarskim cięciu – zarówno w okresie połogu, jak i wiele miesięcy czy lat po urodzeniu dziecka. Każdy organizm regeneruje się w innym tempie, dlatego odpowiednia diagnostyka poporodowa jest kluczowa.

Dlaczego warto rozpocząć terapię po porodzie?

Poród i ciąża prowadzą do zmian w strukturach mięśniowo-powięziowych brzucha, dna miednicy i miednicy mniejszej. Mogą pojawić się problemy funkcjonalne, które – bez odpowiedniej terapii – mogą utrzymywać się latami.

Fizjoterapia poporodowa pozwala na:

• ocenę stanu mięśni dna miednicy i ich funkcji,

• diagnozę i terapię rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA),

• pracę z blizną po cesarskim cięciu lub nacięciu/pęknięciu krocza,

• przywrócenie prawidłowej stabilizacji i wzorca oddechowego,

• zmniejszenie bólu w obrębie miednicy, kręgosłupa i brzucha,

• poprawę dolegliwości takich jak nietrzymanie moczu,

• powrót do aktywności fizycznej, biegania i sportu bez ryzyka przeciążeń.

Najczęstsze wskazania:

• ból okolic intymnych, ból przy współżyciu,

• nietrzymanie moczu lub gazów, parcia naglące,

• obniżenie narządów rodnych,

• trudności w gojeniu blizn, przykurcz blizny,

• rozejście mięśnia prostego brzucha,

• osłabienie mięśni brzucha i dna miednicy,

• ból kręgosłupa po ciąży.

Fizjoterapia uroginekologiczna w codziennym funkcjonowaniu kobiet

Terapia jest przeznaczona dla kobiet w każdym wieku, które odczuwają dyskomfort, ból lub zaburzenia funkcjonalne w obrębie miednicy. Jest rekomendowana po zabiegach ginekologicznych, w okresie menopauzy oraz przy siedzącym trybie życia i przewlekłym stresie.

Dlaczego warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej?

Mięśnie dna miednicy odpowiadają za stabilizację ciała, funkcję pęcherza, odcinka lędźwiowego i narządów rodnych. Ich nadmierne napięcie lub osłabienie może prowadzić do licznych dolegliwości, które wpływają na jakość życia.

Terapia pomaga:

• zredukować bolesne współżycie (dyspareunię), 

• leczyć nietrzymanie moczu, wysiłkowe i naglące,

• zmniejszać objawy obniżenia narządów miednicy mniejszej,

• poprawić funkcję pęcherza i jelit,

• normalizować napięcie mięśni dna miednicy,

• wspierać rekonwalescencję po zabiegach ginekologicznych, urologicznych i proktologicznych,

• poprawiać mobilność blizn po operacjach brzusznych.

Najczęstsze wskazania:

• dyspareunia (bolesne współżycie),

• przewlekłe bóle miednicy, pachwin lub podbrzusza,

• nietrzymanie moczu, gazów lub stolca,

• obniżenie narządów rodnych,

• skutki zabiegów operacyjnych (np. histerektomia, operacje urologiczne),

• przerost lub zrosty blizn po cesarskim cięciu i innych operacjach,

• zbyt wysokie lub zbyt niskie napięcie dna miednicy.